Az őszi nagy hőingadozásokkal együtt járnak a felsőlégúti megbetegedések. Az elsőn már én is átestem, de az illóolajoknak és egyéb házi praktikáknak köszönhetően gyorslefolyású volt. Még nyáron foglalkoztam hosszabban az aromaterápiával, és egyes illóolajok hatásaival, most azonban kifejezetten betegségmegelőzési céllal gyűjtöttem össze hasznos tudnivalókat.
Rozmaring / Rosmarinus Officinalis (rosemary)
Tudtad?
A XIX. századi nagy német természetgyógyász, Kneipp, a rozmaringot kedvenc gyógynövényei közé sorolta vérkeringést fokozó tulajdonságai miatt. Jelentős illóolajtartalmú gyógynövényünk, amelynek fogyasztásával elkerülhetők a szív és érrendszeri panaszok. Egy jó kis rozmaringos sült krumpli, kevés olíva olajjal fenséges köret lehet, de ha sült oldalassal fogyasztjuk, kevésbé hatásos érrendszeri panaszokra. Fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása miatt kozmetikumokban is találkozhatunk vele.
Babérfa /Laurus nobilis/
Tudtad?
Nem véletlenül került az ókorban babérkoszorú a győztesek fejére. Ennek az örökzöld növénynek az illóolaja megerősít bennünket önmagunkba vetett hitünkben. Vagyis az önbizalom győzelemhez vezet, és ezt már az ókori görögök és rómaiak is tudták.
Mit tud még a babér illóolaja?